この時期に多いギックリ腰の原因と接骨院での治療について

冬季のギックリ腰（急性腰痛）について

この時期（冬季）にギックリ腰が多発するのには明確な理由があります。

実際には、ギックリ腰の約6割が冬に発生するという統計もあります。

冬にギックリ腰が多い主な理由

1. 冷えによる筋肉の硬化
   　気温が下がると血液循環が低下し、腰周りの筋肉の柔軟性が下がります。血行不良により疲労物質や老廃物が蓄積し、筋肉の緊張も増します。
2. 運動不足による筋力低下
   　冬は身体を動かす機会が減り、腰の動きが制限されます。筋肉を使わないことで柔軟性が低下し、急な負荷に耐えにくくなります。
3. 心身のストレス
   　寒さが心身へ負担をかけ、ギックリ腰の発症リスクを高めることがあります。
4. 急激な動作への対応力低下
   　筋肉が硬くなった状態で急に動くと、腰部の組織へ強い負荷が集中します。

接骨院でのギックリ腰治療

接骨院ではギックリ腰の病期に合わせ、対症療法と根本治療を組み合わせた段階的な治療を行います。

初期治療（発症から1〜2週間）
目的：炎症を抑え、痛みを軽減する

電気療法（ハイボルト）
筋肉の深部にアプローチし、神経の興奮を抑制して早期改善を図ります。

神経調整
痛みのコントロールを行います。

骨格調整
筋肉にかかるストレスを軽減し、腰への負担を抑えます。

通院頻度

急性期は週3〜4回が推奨されます。

中期治療（2〜6週間）
目的：構造と機能の回復

整復術
姿勢の歪みを整えます。

トリガーポイント療法
深層筋の硬結に直接アプローチします。

柔整マッサージ
血流改善を促します。

立体動態波などの物理療法
手技で届きづらい部位への補助的治療として使用します。

根本原因の評価
骨盤や脊椎の歪み、筋力バランス、姿勢習慣などを詳細に分析します。

後期治療（1〜1.5ヶ月）
目的：日常生活への復帰と根本治療の強化

日常動作に合わせた施術の調整
筋肉調整、骨格調整の継続
段階的なエクササイズ指導

重点項目
姿勢矯正プログラム
筋力バランス調整

メンテナンス期（3〜6ヶ月以降）
目的：再発予防と根本改善の定着

EMSによるインナーマッスル強化
体幹の安定性向上
姿勢保持筋の機能回復

骨盤・脊椎アライメントの正常化
筋膜リリースによる可動域改善
神経伝達機能の向上

生活習慣の改善
作業環境、睡眠姿勢、運動習慣の見直しなど

根本治療の重要性

対症療法だけでは、痛みが取れても再発リスクが高いままです。

構造的な問題（骨盤の歪み、筋力の偏りなど）を放置すると慢性化につながります。

根本治療では、姿勢や動作パターンの改善、筋骨格系の機能回復、自然治癒力の向上を目指します。

保険適用について

接骨院でのギックリ腰治療は、急性腰痛や外傷の場合に健康保険が適用されることがあります。ただし、治療内容により異なるため、来院時に確認が必要です。
予防的施術や体質改善などの一部は自費診療となります。

根本的な予防と改善のポイント

冷え対策
運動習慣の確立
生活習慣の改善
環境要因の見直し

まとめ

ギックリ腰の改善には、急性期の対症療法に加えて根本治療が欠かせません。
接骨院では、急性期の痛みの軽減から回復・安定・予防に至るまで段階的な治療を行い、ギックリ腰になりにくい身体づくりをサポートします。

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