腱鞘炎について

腱鞘炎とは

腱鞘炎は、指や手首を動かす腱と、その腱を包む腱鞘の間で摩擦が起こり、炎症を起こす疾患です。腱とは筋肉と骨をつなぐ紐状の組織で、腱鞘はその腱をスムーズに動かすためのトンネル状の構造です。この間で炎症が生じることで、痛みや腫れ、動かしにくさなどの症状が現れます。

腱鞘炎の主な原因

1. 使いすぎ（反復動作）

• パソコン作業：キーボードやマウスの長時間使用
• スマートフォン：親指での操作による負担
• 楽器演奏：ピアノ、ギターなどの楽器演奏
• スポーツ：テニス、野球、バレーボールなど
• 家事：掃除、洗濯、料理などの反復動作

1. ホルモンバランスの変化

• 女性ホルモン（エストロゲン）の減少：腱の滑りを良くする作用が低下
• 妊娠・出産期：ホルモンバランスの大きな変化
• 更年期：エストロゲンの急激な減少
• 月経前後：一時的なホルモンバランスの変化

1. 加齢による影響

• 40代以降で発症頻度が増加
• 腱や腱鞘の柔軟性低下
• 血流の悪化による修復能力の低下
• 組織の老化による摩擦の増加

1. その他の要因

• 糖尿病：血糖値の高さによる組織への影響
• 人工透析：体内の水分バランスの変化
• リウマチ：関節周囲の炎症
• 外傷：手首や指の怪我

腱鞘炎の主な症状

ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）

• 手首の親指側（橈側）の痛み
• 親指を大きく広げた時の痛み
• タオルを絞る動作での痛み
• 手首の腫れや圧痛

ばね指（弾発指）

• 指の付け根の痛みや腫れ
• 指の曲げ伸ばしの際の引っかかり
• カクンと跳ねるような動き
• 朝の指のこわばり
• 進行すると指が固まって動かなくなる

当院での治療法

1. 手技療法
   指圧

• 患部周辺の筋肉の緊張をほぐす
• 血流改善による炎症の軽減
• 腕や肩の筋肉も含めた全体的なアプローチ
• 腱鞘周囲の硬くなった組織を柔らかくする

ストレッチ

• 腱の柔軟性向上
• 関節可動域の改善
• 筋肉の緊張緩和
• 再発予防のための指導

1. 物理療法
   温熱療法

• 血流改善
• 筋肉の緊張緩和
• 痛みの軽減

1. 鍼治療（竹ノ塚西口駅前接骨院で鍼治療可能です）

• 患部への直接的な刺激
• 血行促進による炎症の軽減
• 自然治癒力の向上
• 痛みやしびれの軽減
• 腱鞘への圧力軽減

1. 骨格矯正・全身調整

• 背骨や骨盤の歪み矯正
• 全身の血液循環改善
• 根本的な原因の改善
• 再発防止

1. 生活指導・予防指導
   セルフケアの指導

• 適切なストレッチ方法
• 日常生活での注意点
• 作業環境の改善提案
• サポーターの使用方法

予防対策

• こまめな休憩の取り方
• 正しい作業姿勢の指導
• 手首や指の負担軽減方法
• 再発防止のための生活改善

整骨院治療の特徴

• 根本原因へのアプローチ：局所だけでなく全身を考慮
• 自然治癒力の向上：薬に頼らない治療
• 個別対応：患者さんの症状や生活に合わせた治療
• 予防指導：再発防止のための具体的なアドバイス
• 複合的治療：複数の治療法を組み合わせた効果的なアプローチ

治療期間の目安

• 急性期：2-4週間
• 慢性期：1-3ヶ月
• 重症例：3-6ヶ月

症状の程度や個人差により異なりますが、早期治療開始により改善期間を短縮できます。

腱鞘炎は使いすぎ、ホルモンバランス、加齢などが主な原因で発症する疾患です。整骨院では手技療法、物理療法、鍼治療などを組み合わせた総合的な治療により、痛みの軽減だけでなく根本的な改善と再発防止を目指します。症状が軽いうちに適切な治療を受けることで、より効果的な改善が期待できます。

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