冷えとむくみの原因

むくみの原因

むくみは体外へ排出されるべき水分が体内に留まっている状態です。

循環系統の問題

• 血行不良: 筋肉が硬くなることで血管が圧迫され、血液循環が悪化
• リンパ液の滞り: リンパ管の流れが悪化し、余分な水分が蓄積
• 筋力低下: 血液を心臓に送り返す筋ポンプ機能の低下

生活習慣による要因

• 水分の摂りすぎ
• 長時間同じ姿勢を続けること
• 塩分の過剰摂取
• 運動不足

自律神経の乱れ

• ストレスによる自律神経のバランス崩壊
• 水分代謝機能の低下

冷えの原因

血行不良

• 末梢血管の収縮
• 血液量の減少
• 筋肉量の不足による熱産生能力の低下

自律神経の機能異常

• 交感神経の過剰な働きによる血管収縮
• 体温調節機能の異常
• ホルモンバランスの乱れ

環境・生活要因

• 慢性的なストレス
• 不規則な生活習慣
• 運動不足
• 冷たい飲食物の過剰摂取

接骨院での治療アプローチ

基本的な治療方針

ドレナージュ（DPL）

• 第二の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」にアプローチ
• パラテノン（脂肪）への刺激により血行促進
• リンパの流れを改善し、むくみ・冷えの症状軽減

腸もみ（季節調整）

• 内臓から代謝を向上させるアプローチ
• 消化器の刺激による自律神経バランスの調整
• 肝臓への刺激で働きを促進

具体的な治療方法

手技療法

• 全身骨格矯正: 身体全体のバランスを調整し、血流改善
• 筋膜ストレッチ: 筋膜の癒着を解消し、柔軟性向上
• 指圧:軽い圧をかけた手技で筋緊張の緩和とリンパ流促進

経穴（ツボ）へのアプローチ

• PIA: 磁石や金属テープで生体電流を整える
• 自律神経のバランス調整
• 全身の微弱な電流の流れを正常化

温熱療法

• 筋肉の深部を温めて血行促進
• こり固まった筋肉の緩和
• 感覚が敏感な部位にも安全に施術可能

治療の特徴

個別対応

• カウンセリングによる原因の特定
• 患者さんの状態に応じた施術方法の選択
• 日常生活でのアドバイス提供

継続的なケア

• 定期的な施術による体質改善
• 3〜12回程度で効果を実感することが多い
• 根本的な循環改善を目指した治療計画

注意すべき症状

• 腎機能障害
• 甲状腺機能低下症
• 心疾患
• 膠原病
• 月経不順による症状

自宅でできる対策

運動・ストレッチ

• ふくらはぎの筋肉を動かすエクササイズ
• 足首の回転運動
• つま先立ち運動
• 1日30分程度のウォーキング

温熱ケア

• 湯船にゆっくり浸かる
• 足湯や半身浴
• 温かい食べ物・飲み物の摂取

食事管理

• カリウムを多く含む食品（バナナ、イモ類、魚類）
• 塩分摂取量の調整
• 水分の適量摂取

冷え・むくみは多くの場合、日常の生活習慣の改善と適切な治療により改善が期待できます。症状が続く場合は、接骨院での専門的な評価と治療をお勧めします。

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