🌸生理不順について（接骨院との関係）🌸

生理不順とは、月経の周期や期間、出血量がバラバラになる状態のことをいいます。一般的に生理周期は25〜38日が正常とされており、それを大きく外れる場合は注意が必要です⚠️

🌀生理不順の主な原因

生理不順はさまざまな要因で起こります👇

・ストレス😣
・生活習慣の乱れ（睡眠不足・食生活）🍔🌙
・冷え❄️
・ホルモンバランスの乱れ
・過度なダイエットや運動

特に現代はストレスやスマホによる自律神経の乱れが影響しやすく、生理周期が不安定になる方が増えています📱

❄️冷えと生理不順の関係

体の「冷え」はとても大きな原因です。
骨盤周りやお腹が冷えると血流が悪くなり、子宮や卵巣の働きが低下します💦
その結果👇

・生理が遅れる
・量が少ない/多い
・痛みが強くなる

などのトラブルが起こりやすくなります。

🏥接骨院でできること

「生理不順＝婦人科」というイメージが強いですが、実は接骨院でもサポートが可能です✨

接骨院では主に👇

🔹骨盤の歪みを整える
→子宮・卵巣の位置や血流を改善
🔹筋肉の緊張をほぐす
→自律神経のバランスを整える
🔹血流促進
→冷え改善・ホルモンの働きをサポート

骨盤は体の土台なので、歪みがあると内臓の働きにも影響します。整えることで体の内側から調子を整えていきます😊

🌿日常でできる対策
接骨院のケアとあわせて、日常生活も見直すとより効果的です✨
・体を温める（湯船につかる）🛁
・規則正しい生活を心がける⏰
・軽い運動やストレッチ🚶‍♀️
・ストレスを溜めすぎない🌼

💡まとめ

生理不順は「ホルモンの問題」だけでなく、体の歪み・血流・自律神経とも深く関係しています。
「なんとなく不調…」と感じている方は、体のバランスを整えることも大切です✨
接骨院でのケアを取り入れながら、無理のない改善を目指していきましょう😊🌸
気になる症状（無月経・強い痛み・長期間の乱れなど）がある場合は、婦人科との併用もおすすめです👌

－■LINE－－－－－－－－－－－－－－－－－－
生理不順のことなら五反野南口接骨院へ

下記のリンクからLINEにて予約が可能で、便利です。

ご予約はコチラ
→https://lin.ee/yyuj4UwS

首こり・肩こり・頭痛・腰痛・関節痛・痺れ・自律神経の乱れ・不眠症・四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）坐骨神経痛など
皆さまのお悩みを全力で解決させて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します。

－■診療時間－－－－－－－－－－－－－－－－
月曜～金曜
→10:00～13:00 15:00～20:00
土曜/祝日
→9:00〜13:30 15:00〜18:00

－■アクセス－－－－－－－－－－－－－－－－
五反野南口接骨院
東京都足立区足立3-9-6
最終受付が
夜20:00まで受付可能！
仕事終わりでもお気軽にご連絡下さい！