2025.09.15

皆様こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます😊 今回は多くの方が悩む「デスクワークによる身体の辛さ」についてお話しさせていただきます✨️ 知らず知らずのうちに積み […]

2025.09.12

ストレートネックとは本来S字カーブを描いているはずの頸椎（首の骨）が、長時間のうつむいた姿勢により負荷がかかり、真っ直ぐに伸びてしまった状態のことです。別名「スマホ首」とも呼ばれています。通常、成人の頭の重さは約6～ […]

2025.09.09

腱板とは、肩関節を支えるための非常に重要な「筋肉と腱の集まり」です。肩の動きや安定性を保つために働いており、主に4つの筋肉から成る「回旋筋腱板（かいせんきんけんばん）」で構成されています。この腱板が傷ついて裂けたり、 […]

2025.09.05

猫背から生じる主な症状猫背は見た目の問題だけでなく、身体のさまざまな部位に不調をもたらします。身体的症状 ⬛肩こり・首のこり ⬛腰痛 ⬛頭痛 ⬛呼吸機能の低下 […]

2025.09.04

反り腰（そりごし）とは、骨盤が前傾し、腰のカーブが過剰になった状態を指します。専門的には「腰椎過前弯（ようついかぜんわん)」とも呼ばれ、見た目にはお尻が突き出て下腹が前に出たように見えるのが特徴です。スタイルが良く見え […]

2025.09.02

不眠症とは「眠れない」症状が1か月以上続き、日中のパフォーマンスが低下した状態と定義されています。単に眠れないだけでなく、それによって日常生活に支障をきたす疾患です。現在、日本人成人の20.6%が慢性的な不眠に悩まさ […]

2025.08.29

腱鞘炎とは腱鞘炎は、指や手首を動かす腱と、その腱を包む腱鞘の間で摩擦が起こり、炎症を起こす疾患です。腱とは筋肉と骨をつなぐ紐状の組織で、腱鞘はその腱をスムーズに動かすためのトンネル状の構造です。この間で炎症が生じること […]

2025.08.26

ギックリ腰とは何かギックリ腰は正式には【急性腰痛症】と呼ばれ、急激に腰部に激痛が生じる状態です。「魔女の一撃」とも表現される通り、突然発症し、日常生活に大きな支障をきたします。腰の筋肉、靭帯、椎間関節、椎間板などの組 […]

2025.08.25

♦主な発生のメカニズム変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）は、膝関節に起こる代表的な慢性疾患で、中高年の方に多く見られます。膝の関節は太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）、そして軟骨や半月板 […]

2025.08.22

主な発症メカニズム手根管症候群は、手首の手根管という狭い管の中で正中神経が圧迫されることで起こる疾患です。手根管は手首の中央部にあり、骨と靭帯に囲まれたトンネル状の空間で、正中神経のほかに指を曲げる9本の腱が通っていま […]