慢性腰痛とは

慢性腰痛とは、3か月から6か月以上続く腰の痛みのことを指します。急性腰痛とは異なり、長期間にわたって痛みが持続し、日常生活に大きな支障をきたす疾患です。

慢性腰痛の主な原因

⬛器質的原因

• 椎間板ヘルニア- 椎間板が神経を圧迫することで痛みが発生
• 脊柱管狭窄症- 脊柱管が狭くなり神経が圧迫される
• 腰椎分離症・すべり症- 腰椎の構造的異常
• 変形性腰椎症- 加齢による腰椎の変形
• 骨粗鬆症- 骨密度の低下による脆弱性
• 脊椎側弯症- 背骨の湾曲異常

⬛筋筋膜性原因

• 筋筋膜性腰痛症- 筋肉や筋膜の緊張・炎症
• 筋肉の疲労蓄積
• 血流不良による酸素不足

⬛生活習慣関連

• 不良姿勢の継続
• 運動不足
• 肥満
• 重労働
• 長時間の同一姿勢

⬛心理的要因

• 慢性的なストレス
• うつ状態
• 不安障害
• 睡眠不足

・慢性腰痛からくる症状・合併症
⬛主要症状

• 持続的な腰の痛み（鈍痛、重苦しい痛み）
• 腰のこり感・張り感
• 朝の起床時の痛み
• 動作開始時の痛み
• 長時間の同一姿勢での痛み増強

・二次的症状・合併症
⬛下肢症状

• 臀部の痛み
• 足のしびれ・冷え
• 下肢の筋力低下
• 歩行障害

⬛運動機能障害

• 腰の可動域制限
• 姿勢の悪化
• バランス能力の低下

⬛全身症状

• 慢性疲労感
• 全身の重だるさ
• 睡眠障害

⬛精神的影響

• 抑うつ状態
• 不安感
• 活動制限による生活の質の低下

⬛他部位への影響

• 首・肩こり
• 膝痛
• 股関節痛

当院での治療法

・手技療法
⬛指圧療法

• 筋肉の緊張をほぐし血流を改善
• 痛みの緩和と可動域の改善
  ⬛筋膜リリース
• 硬くなった筋膜を解放
• 筋肉の柔軟性回復
  ⬛関節モビライゼーション
• 関節の動きを改善
• 機能回復を促進

・全身骨格矯正
⬛骨盤矯正

• 骨盤の歪みを整える
• 姿勢改善と痛みの根本的解決
  ⬛脊椎調整
• 背骨のアライメント改善
• 神経圧迫の軽減

・物理療法
⬛電気治療

• 低周波・中周波電気刺激
• 痛みの軽減と筋肉の緊張緩和
  ⬛温熱療法
• ホットパック
• 血流改善と筋肉の緊張緩和

・運動療法
⬛EMSトレーニング

• 電気刺激による筋力強化
• インナーマッスルの活性化
  ⬛ストレッチング
• 筋肉の柔軟性改善
• 関節可動域の拡大
  ⬛姿勢指導
• 正しい姿勢の習得
• 日常生活指導

・特殊療法
⬛牽引療法

• 腰椎の間隔を広げる
• 神経圧迫の軽減
  ⬛鍼灸治療（竹ノ塚西口駅前接骨院で治療可能）
• 東洋医学的アプローチ
• 自然治癒力の向上

注意点とアドバイス

⬛継続的な治療が重要

• 慢性腰痛は即効性のある治療法はない
• 根気強く継続することが大切

⬛生活習慣の改善

• 正しい姿勢の維持
• 適度な運動の継続
• ストレス管理

⬛専門医との連携

• 重篤な疾患が疑われる場合は整形外科受診
• 画像診断が必要な場合もある

慢性腰痛は複合的な要因で起こることが多く、整骨院での専門的な治療と生活習慣の改善を組み合わせることで、効果的な改善が期待できます。早期の適切な治療により、生活の質の向上と再発予防につなげることができます。

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